Monthly Archives

Prosinec 2019

Lifestyle

Jak se zbavit stresu

1. Odpočívejte
Relax je také občas nutný, takže si jděte zaběhat, pusťte si vaši oblíbenou hudbu, přečtěte si knížku nebo koukněte na oblíbený seriál.
Mezi zajímavější formy odpočinku rozhodně patří meditace. Jak meditovat určitě naleznete na internetu, ale obsahem toho je uvědomění si sebe sama, svého dechu a žádné myšlenky. Pokud zažíváte stres často, zkuste to. Pomůže vám utříbit myšlenky, na chvíli na nic nemyslet, uklidnit se, a uvidíte, že se budete cítit lépe. Navíc zlepšuje spánek a emoční vyrovnanost, rozvíjí kreativitu, zmírňuje úzkostné stavy a negativní myšlenky, snižuje krevní tlak, zlepšuje činnost imunitního systému a snižuje hladiny stresového hormonu kortizolu.
Zkusit můžete také hypnózu, která vás zklidní a může dodat energii. Lze ji provádět sám na sobě takzvanou autohypnózou.psychologie, mozek.png
2. Pijte čaje
Ideální jsou bylinkové, které mají příznivý účinek na váš organismus, a vy si tak vyberete ten, který je pro vás nejvíce potřeba. Například meduňka, máta nebo kozlík lékařský mají podíl na dobré psychice, lepším spánku a zmírňování stresu.
3. Pište si
Máte diář? Výborně. Tak si rozvrhněte, co v daných dnech budete dělat. Je totiž možné, že je ve vaší hlavě tolik informací, že máte pocit, že nic nestíháte, ale při vypsání zjistíte, že se to dá v pohodě zvládnout. Pokud diář nemáte, najděte si jiný způsob.
4. Spěte
Spánek je důležitý, ale i tak ho většina z nás zanedbává. Spát by se mělo 7-9 hodin, samozřejmě ale záleží na tom, co vám vyhovuje. Jestliže ale budete spát opravdu málo, vaše tělo nemá čas se zregenerovat a budete cítit, že je toho na vás příliš. Místo toho, abyste byli vzhůru do ranních hodin plní únavy, si přivstaňte a udělejte práci ráno.meditace, vyrovnanost.jpg
5. Dělejte se šťastnými
Jděte s kamarádkou na zákusek, dopřejte si koupel, jezte dobré jídlo. Zlepší vám to náladu a na chvíli zapomenete, co všechno ještě musíte udělat. Navíc se vám práce bude vykonávat lépe.
 
Jednoduše dýchejte. Uklidněte se. Neberte toho na sebe víc, než je potřeba. Dýchejte. Času je dost.

Zahrada a dům

Hýčkejte si slunéčka sedmitečná!

Hned z jara a po celý rok můžeme očekávat invaze mšic a s tím i přílet slunéček sedmitečných. A opět se všude začnou množit dotazy, co je to za škůdce, co se drží na listě, ovoci či větvičkách. Když se jej pokusíte odtrhnout, zůstane po něm flek. Ne, není to škůdce. Ač to vypadá děsivě, plody Vám nelikviduje. To se pouze larvální stádium tohoto broučka rozhodlo zachytit na ovoci a tam dokončit přeměnu z larvy na brouka.

Kukla slunéčka sedmitečného

Pokud na takovéto zachycené tvory narazíte, nelikvidujte je. Slunéčko sedmitečné je dravec a pomáhá zahrady udržet bez mšic. Zajisté mšice máte, není zahrady, kde by se nenacházely. Pravda je, že mšic je mnohem více, než predátorů, kteří je likvidují. I tak je tento brouk vítaným pomocníkem ve sklenících či jen tak na napadené rostlině.

Nejen dospělý brouk, ale také jejich larvální stádium, jsou dravci. Živí se právě obtížnými mšicemi. Když budete mít štěstí, můžete spatřit, jak ke shluku zelených malých broučků míří kupříkladu malá černá čárka, která je poté doslova zdecimuje. Naopak, pokud si myslíte, že proti mšicím bojují mravenci, jste na omylu. Ti si je naopak pěstují a hýčkají.

Mnozí zahrádkáři je též účelně odchytávají, aby je umístili tam, kde je potřebují. Je to jedna z biologických možností ochrany plodin. Samozřejmě, že existují různé postřiky i babské rady, které pomáhají. Vždy se jedná ale o chemikálie, které by do zahrady neměly patřit. Přeci chcete kvalitní zeleninu, ovoce i bylinky v bio kvalitě. Toho dosáhnete pouze tím, že u sebe ubytujete právě tyto slunéčka. Případně se můžete pustit do omývání rostlin proudem vody, ale to není trvalé řešení.
Larva slunéčka sedmitečného

Proto, když uvidíte cosi divného, co možná neznáte, přilepeného třeba na plodu švestky, nebojte se, že onen plod likvidujte. Spíš se podívejte kolem, otočte listy, prohlédněte rostliny. Zajisté najdete místa, kde se nacházejí mšice, i když jste si mysleli, že se Vaší zahradě vyhnuli obloukem.

Ekonomika

Black Friday – vyplatí se zákazníkům nebo jen obchodníkům?

Měl-li by být jen jeden den v roce nákupním svátkem, byl by to určitě Black Friday. Tato slevová akce má svoje kořeny v USA (jedná se o pátek po Dni díkuvzdání), ale brzy získal oblibu po celém světě, neboť prodejci udávají slevy až do 80% a to na veškeré možné zboží – tradičně se jedná o elektroniku, oblečení nebo třeba kosmetiku. Zatímco v Americe může jít při nakupování během Black Friday téměř o život (vzpomeňte na několik případů ušlapání kvůli slevám na elektroniku), u nás probíhá tento svátek spíše virtuálně.
logo Black Friday
Nevýznamnějšími hráči jsou totiž eshopy a to hned ty největší. Dalším rozdílem je, že zatímco v USA je Black Friday opravdu otázkou jednoho dne (často ale začíná už o půlnoci), v Čechách si mohou zákazníci dopřát tyto slevy ještě pár dní poté, zpravidla se protáhnou na celý víkend, někdy i týden. Kromě zboží je možné využít slevy i na služby – můžete si tedy levněji zakoupit letenku nebo se ubytovat v hotelu.
Pozor na falešné slevy!
Stinná stránka tohoto nákupní svátku je, že vše nemusí být tak, jak se zdá. Prodejce sice nabídne slevu 80% na vybraný produkt, co už ale zákazník často neví je, že cena byla předtím úmyslně navýšena. Dle společnosti Shoptet jsou reálné slevy v průměru 50%, některé další marketingové společnosti dokonce udávají průměr 25%. Zboží tak zákazník sice koupí se slevou, ale zdaleka ne takovou, jakou prezentuje prodejce. Navíc je slevněné zboží často zboží výprodejové, zboží které prodejci tzv.zůstalo na skladě. Nejlepším způsobem, jak nenaletět, je vyhlédnout si výrobek, o který máte zájem, nějakou dobu dopředu a sledovat pohyb cen a porovnávat různé prodejce a eshopy. Může se vám totiž stát i to, že Váš vybraný výrobek po Black Friday slevě bude stát stejně jako na jiném eshopu bez slevy. Na nekalé praktiky obchodníků dohlíží například společnost Apify nebo Česká obchodní inspekce. Na tyto praktiky je také často upozorňováno v médiích, čímž se zvyšuje informovanost zákazníků a ve výsledku jich postupně ubývá.
placení po internetu
Přestože je Black Friday stále celosvětově populární – například v USA je tradičně dnem nejvyšších tržeb – marketingoví specialisté upozrňují na fakt, že statisticky nejsou ceny za zboží nejnižší v listopadu, ale v prosinci v rámci povánočních slev. Někdy je tedy nejvýhodnější počkat.

Podnikání

Cesta ke splněnému snu o vlastní kavárně

Nebojte se začít úplně od nuly
Pokud jste byly dosud například oděvní návrhářkou, makléřkou či stavebním inženýrem, nevadí.  I tak se můžete stát provozovatelem místa, které bude považováno za oázu určenou k odpočinku a osvěžení. Při provozování kavárny mohou mít ty nejlepší nápady právě lidé, uplatňující zkušenosti z úplně jiné branže. Nejdůležitější je zápal, nadšení, vytrvalost a schopnost odhadnout potřeby zákazníka. Takto vznikla řada podniků, které byly vybudovány v úplně v nových prostorách bez ohledu na velkou konkurenci.
Šálek kávy
Nebojte se naplno projevit svůj vkus
Váš podnik se může stát oblíbeným právě díky zajímavému a příjemnému prostředí, které je umocněno vaším autorským dizajnem. Lze v něm například využít sbírky starožitného nábytku, uměleckých artefaktů či zajímavý jídelní servis, ve kterém jídlo a pití budete podávat. Prostě vytvoříte prostředí, kam byste se sami rádi vraceli a nacházeli v něm potěšení a odpočinek. Mezi zajímavé koncepty patří například kočičí kavárny, kdy se návštěvníci mohou zrelaxovat pohledem na pochrupávající se chundelaté mazlíčky nebo se s nimi i pomazlit.  Toto potěšení přivítají nejen rodiny s dětmi, ale i manažerka unavená z náročného dne.
Atraktivita lokality podniku není vším 
Samozřejmě, že umístění kavárny může mít na její návštěvnost určitý vliv, ale i když se může nacházet na významně turisticky exponovaném místě, nemusí být úspěch zaručen. Toto zjištění má za sebou již řada podnikatelů.  Důležité je něčím se odlišit a nabídnout něco víc. Osvědčeným nápadem se například stalo umístit do kavárny pražírnu. Zákazník tak může do celého tajemství procesu výroby kávy nahlédnout a tím se stane součástí podniku. V poslední době je v stále větší poptávka po nabídce veganských produktů. Patří mezi ně i rostlinné náhražky mléka a smetany, které ke kávě patří. Zdá se to jako maličkost, ale nabízí velký potenciál zvýšení zájmu zákazníků.
Relaxace v kavárně
Ale pozor, čekejte dřinu
Každý, kdo to někdy zkusil, vám potvrdí, že při rozjezdu podniku můžete narážet na spoustu překážek. Patří mezi ně nespolehlivost zaměstnanců ale i dodavatelů, počáteční nezájem zákazníků a nízké výdělky. Je třeba se vyzbrojit trpělivostí a odhodláním.
Vytrvejte
Pokud se rozhodnete zvolit jedinečný koncept, může nějaký čas trvat, než zákazníky a okolí přesvědčíte o jeho přínosu. Pro tyto případy je dobré mít pro začátek zásobu peněz, nejlépe alespoňna rok dopředu, aby bylo z čeho provoz podporovat.
Chybami se člověk učí
Nebojte se experimentovat a občas udělat chybu. Pokud se například rozhodnete vyzkoušet neobvyklé a divoké kombinace chutí a ingrediencí, může se stát, že někdy sáhnete vedle. Ale i přes to se tak zvyšuje šance, že zákazníky zaujmete a jejich zvědavost na další nápady je přivede k vám zpět.
Nenechte se tedy odradit konkurencí, nalezněte mezeru na trhu a dejte prostor své fantazii. Můžete tak vytvořit originální a jedinečný podnik, kde se každý rád znovu zastaví a pochutná si na výborné kávě.

Produkty

Je možné vypěstovat houbu na mytí?

Dalo by se říct, že je to opravdu zázračná rostlina. 
 
 
Nejen, že je chutná a dá se připravit na spoustu způsobů. Dokonce je při mytí velice prospěšná vaší pokožce, funguje jako prevence či pomoc při celulitidě, ale dokonce působí pozitivně na unavené svaly a prokrvuje tkáně. 
 
 lufa, rostlina, příroda
Ano, věřte, je to tak. Tento zázrak jménem lufa válcovitá pochází z jihovýchodní Asie. Je to popínavá rostlina z čeledi tykvovitých. V dobrých podmínkách mohou být plody až metr dlouhé. 
 
 
Není třeba se bát tento experiment vyzkoušet. Je to skvělý způsob, jak ušetřit a navíc nezatěžovat životní prostředí koupí drahé nevkusné houbičky z plastu. Až tato vámi vypěstovaná houba doslouží, můžete ji jednoduše vyhodit na kompost. 
 
 
Takže jak začít? 
 
 
Lufa zbožňuje teplo, a tak pro ni bude nejlepším domovem skleník. Avšak bude ráda i za vyhřáté místo na balkóně, kam svítí slunce celý den. 
Semínka si předpěstujte už na jaře někde v teplíčku. Rostlinky přesuňte ven až pominou poslední mrazy. 
 
 
Jelikož je to popínavá rostlina, bude potřebovat se po něčem plazit. Myslete ale na to, že bude mít spoustu plodů (až dvacet). Je proto důležité lufu řádně podepřít, aby se nezlomila. 
O lufu se budete muset intenzivně starat. Vyžaduje mnoho vody a pravidelné hnojení. Takže jestli plánujete dovolenou, budete si muset domluvit hlídání. 
 
 
Zrání plodů trvá skoro půl roku. Takže sklízet je budete v říjnu nebo v listopadu. Zralost plodů poznáte tak, že jsou velice lehké a suché. Na konci se plod bude otevírat. Odtud můžete vysypat semínka na příští sadbu. 
Plod bez semen se namočí do vody. Můžete vidět, jak se oddělí slupka a dužina. 
Zbydou vám takzvané cévy, které je potřeba dočistit a usušit. 
Sušit můžete klidně na topení nebo na slunci. 
květ, lufa, rostlina 
 
Po usušení je přírodní houbička hotová. Stačí skromně vybavit provázkem na pověšení a dárek šetrný k přírodě je připraven třeba na Vánoce. Navíc vás to kromě času nebude stát skoro nic.