Browsing Category

Mobil

Mobil

Nekontrolovatelná závislost?

Možná i vy jste jedním z mnoha rodičů, kteří jsou nuceni pohlížet na své děti, jak neustále sedí u mobilu a hrají možné i nemožné hry. A možná i vy byste na tom rádi něco změnili. Jak tedy ratolestem něžně vysvětlit, že strávit víkend na mobilu není vůbec ideální?mobil.jpg
Proč vlastně hraje?
Prvním krokem je vždy zjištění aktuálního stavu. Zkuste se tedy svého dítka opatrně zeptat, co ho k hraní her přivedlo, co ho na nich baví a třeba i to, jak vnímá, kolik času hraním her na mobilu tráví. Pak můžete přidat svůj osobní názor a pohled, aby dítě vidělo obě strany mince. Dejte si však pozor, velmi důležitá je forma, jakou s dítětem budete komunikovat. Vyhněte se veškerému poučování. Pokud na dítě spustíte nekonečný emočně procítěný seznam důvodů, proč vůbec nechápete, jak dítě může něco takového dělat, nepočítejte s žádným výsledkem. Dítě je sice menší, ale pořád má svůj názor a pokud ho budete násilně přesvědčovat o správnosti toho svého, uzamkne se a nebude vás brát vážně. A vězte, že ani děti nedělají nic bezdůvodně. Proto s nimi mluvte upřímně, ale jemně, vždy jim dejte prostor k vyjádření. Možná po jedné nebo dvou takových diskuzích zjistíte, že i když se vám hra příliš nelíbí, dítě si třeba díky mezinárodní komunikaci mezi hráči cvičí angličtinu nebo že hraním některých her se rozvíjí logické a krizové smýšlení.
Co dál?
Dá se předpokládat, že i když s dítětem budete konzultovat důvody hraní, nepřestane je jen tak hrát. V takovém případě je na řadě další debata, tentokrát o tom, kolik času bude dítě hraním na mobilu trávit. Postupujte stejně jako u předchozích rozhovorů, navrhněte dítěti časový limit podle svého uvážení, nechte dítě, aby udělalo to stejné, potom zvolte kompromis. Jestli je kompromis opravdu kompromisem poznáte podle toho, že ho dítě bude dodržovat.děti hrají hry.jpg
Mám kompromis. Ale pořád hraje!
Jistě vám neuniklo, že ani stanovením pevných hranic nezamezíte tomu, aby dítě na mobilu hrálo hry. Důležité je uvědomit si, že konzultováním situace (důvody, klady, zápory) a stanovením hranic tak, aby to bylo přijatelné pro obě strany, jste udělali ze své strany maximum. Nyní nastupuje ta náročnější část, kdy jako rodiče budete muset vyčkávat. Přiznat si, že děti dnešní generace se bez mobilu v ruce neobejdou, a přijmout to. Pokud dítě necháte si „herní“ etapou projít s vědomím, že jste dítěti jako rodič předali svůj zdravý názor a udělali jste maximum, vězte, že z toho postupně vyroste.

Mobil

Stop prokrastinaci! Jaké aplikace nesmí chybět ve vašem telefonu?

Každý z nás již strávil nad svým smartphonem delší dobu, než původně zamýšlel. Každý z nás raději poklidil byt, vypral prádlo a uvařil raději, než aby čelil úkolu, do kterého se mu nechtělo. Náš mobilní telefon ale po stránce produktivity nemusí být pouze náš nepřítel. Na trhu je totiž k dispozici spousta malých pomocníčků, kteří nám pomohou pomoci s prokrastinací zatočit.
plánování práce
1.      Forest: Stay Focus
První z anti-prokrastinačních nástrojů je aplikace zvaná Forest. Pokud se potřebujete po nějakou dobu soustředit na vytýčený úkol, nastavíte časomíru a aplikace Vám požadovanou dobu odpočítá a uzamkne přístup k ostatním aplikacím v telefonu. To samozřejmě není vše. Každý cyklus, který dokončíte bez přerušení, je představován malým stromečkem, který Vám po dobu, kterou se soustředíte, roste před očima. Pokud cyklus přerušíte, rostlina umře. Tímto způsobem můžete vypěstovat celé lesy a za mince, které soustředěním získáváte si dokonce kupovat další a další rostliny.
telefonní aplikace
2.      To do
Na trhu je jistě mnoho mobilních aplikací, které simulují klasický papírový to do list. My uvádíme aplikaci s jednoduchým názvem To do. Nic Vás od prokrastinace neuchrání tolik, jako když si ráno sepíšete seznam úkolů. Tato aplikace Vám umožní rychle vytvořit úkol, který musíte splnit, zařadit ho do Vámi vytvořené nebo systémem vytvořené skupiny, nastavit termín splnění, nastavit připomenutí a mnoho dalšího. Zajímavou možností je volba „opakovat“. Aplikace bude sama od sebe daný úkol do Vašeho to do listu přidávat každý den, pracovní den, týden, měsíc, rok, nebo jiný úsek podle Vašeho vlastního nastavení. Kromě toho si můžete pohrát například i s barvami úkolů a seznamů.
3.      Boosted – Productivity & Time Tracker
Třetím nástrojem je aplikace Booster. Tento nástroj je mnohem komplexnější než předešlé, kombinuje totiž zaznamenávání času, který strávíte na jednotlivých projektech, zpracovává analýzu, a tudíž Vám pomáhá ovládnout Váš čas a zlepšit Vás osobní time-management. Aplikace je velmi hezky graficky zpracovaná. Barevné odlišování různých projektů zajišťuje přehlednost. Ve chvíli, kdy začnete na daném projektu pracovat, aplikaci jednoduše zapnete a jako výstup získáte denní timeline, týdenní report, či grafické znázornění v kalendáři.
Vyzkoušejte některý z těchto nástrojů a učiňte prokrastinaci konec!